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个人的自我管理
对于少年和青少年自身，也应当学会如何自我管理和保护自己。
自我认识：了解自己的身体和心理变化，正确看待?和处理自慰行为。
适当的娱乐和兴趣：培养健康的兴趣爱好，分散注意力，避?免将过多精力放在性行为上。
寻求帮助：在遇到困惑或问题时，及时寻求父母、老师或专业人士的帮助。
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社会的责任与支持
整个社会应当共同努力，为少年和青少年提供一个健康、安全和支持的成长环境。
政策支持：政府应当制定和实施促进性教育和心理健康的政策，确保教育资源的?普及和质量。
公共宣传：通过媒体和公共宣传，提高社会对性教育和心理健康的认识，消除对自慰行为的误解和偏见。
社区参与：社区组织应当积极参?与，为少年和青少年提供支持和资源，如心理辅导、讨论小组等，帮助他们健康成长。
校对：何叁畏(E4U7Tm3HYMA7fJPedcTfG3852dYPfUl4G5m)